|
La Hipertensió Arterial.
Què és?
La pressió arterial és la
pressió que fa la sang sobre la paret de les artèries.
Els
seus valors varien durant el dia degut a emocions, la posició
del cos, estrés, dolor, exercici… Quan aquests
valors es situen en repòs per sobre o iguals
a 14 (140mmHg) de màxima i 9 (90mmHg) de mínima
es parla de hipertensió.
Alguns
hàbits personals afavoreixen l´augment de la pressió, per això
és important seguir mesures sanitàries que ens ajuden a
disminuir aquest risc:
|
 |
Reduir el
consum de sal:
Disminuint el consum d´aliments rics en sal: olives,
embotits (inclòs el pernil dolç), formatges, productes
precuinats, anxoves…
Disminuint l'addició de sal al cuinar o a la taula.
Evitar el consum de tabac i moderar el de cafè i
d´alcohol.
Evitar l'estres i fer exercici regularment.
Perdre pes en cas d'obesitat. |
No abusar de productes rics
en sodi com per exemple els edulcorants artificials, el
bicarbonat o altres preparats efervescents indicats per
trastorns gàstrics.
Detectar a les
persones hipertenses és una eina molt important per a la
prevenció primària de malalties cerebrovasculars, cardiopaties
o complicacions de l´aterosclerosis, a la teva farmàcia
tens un lloc on et pendrem la Pressió Arterial sempre que ho
necessitis.
Tractament: En
cas de ser necessari, el tractament sempre s'ha de prescriure
pel metge, i mai s'ha de deixar de pendre sense l'autorització
d'un metge (encara que els valors de hipertensió siguin
correctes). |
